Trink smarter.
Bleib bis zum Rand versorgt.
Brim trackt deine Trinkmenge mit smarten Zielen, Apple Health Sync und schnellen Getränke-Kürzeln. Starte mit Wasser-Presets für 150 ml, 250 ml und 500 ml und passe danach jeden Slot an deine Routine an.
Kostenlos · iOS 17+ · iPhone & iPad
Alles, was dein Wasserhaushalt braucht
Vom schnellen Eintragen bis zu tieferen Health-Einblicken: Brim bleibt einfach, ohne wichtige Details wegzulassen.
Schnell eintragen
Füge Wasser mit einem Tipp hinzu. Die Gratis-Einrichtung startet mit 150 ml, 250 ml und 500 ml; für eigene Mengen gibt es einen Slider.
Konfigurierbare Slots Neu
Ändere Menge und Getränketyp jedes Kürzels. Bestehende Nutzer behalten ihre Slots nach Updates, statt zurückgesetzt zu werden.
Mehr Slots mit Pro Pro
Gratis enthält drei tägliche Schnellbuttons. Pro schaltet bis zu sechs Slots frei und lässt neue Slots leer, bis du entscheidest, was hineingehört.
Adaptive Flüssigkeitszufuhr Pro
Dein Tagesziel passt sich automatisch an Wetter, Schritte, Schlaf, Zyklus, Höhe und Workouts an.
Wetterbewusst
Heißer Tag? Brim erhöht dein Ziel. Die WeatherKit-Integration hilft, die Trinkmenge an die Bedingungen anzupassen.
Apple Health Sync
Liest Schritte, Schlaf, Gewicht und Workouts. Schreibt Trinkmenge, Koffein und Alkohol-Standarddrinks zurück, damit deine Health App vollständig bleibt.
Insights Lab Pro
Brim Pro sucht nach Zusammenhängen zwischen deiner protokollierten Trinkmenge und Schlaf, Schritten und Workouts, komplett auf deinem Gerät. Das Lab kann höchstens einmal pro Woche ein neues Muster in deinem Trinkverhalten hervorheben, wenn sich über die Zeit etwas abzeichnet.
Experimentelle Beobachtung. Keine medizinische Beratung; Korrelation ist keine Kausalität. Läuft auf dem Gerät.
Homescreen-Widget
Sieh deinen Fortschritt auf einen Blick. Tippe direkt im Widget auf +250 ml, ohne die App zu öffnen. Pro
Alle Getränketypen Pro
Wasser, Tee, Kaffee, Espresso, Saft, Bier, Wein und Spirituosen — jeweils mit realistischen Hydrationsfaktoren. Kaffee, Espresso und Tee schreiben Koffein automatisch in Health.
Hitzeintelligente Erinnerungen Pro
Erinnerungen passen sich deinem Trinktempo und dem Wetter an. Ab 28 °C und über 90 Minuten ohne Eintrag sendet Brim automatisch einen deutlicheren Hinweis.
Serien & Abzeichen Pro
Baue tägliche Serien auf, wenn du dein Ziel erreichst. Schalte Abzeichen bei 3, 7, 14 und 30 Tagen frei, um langfristig dranzubleiben.
Live Activities Pro
Dein Fortschritt erscheint in Dynamic Island und auf dem Sperrbildschirm — sichtbar, ohne die App zu öffnen. Aktualisiert sich in Echtzeit beim Eintragen.
Apple Watch App
Trage Wasser mit einem Tipp am Handgelenk ein. Fortschrittsring und Schnellbuttons synchronisieren sofort per HealthKit mit deinem iPhone.
Workout-Tracking Pro
HealthKit-Workouts werden nach Herzfrequenz-Intensität ausgewertet: +500 ml/h moderat, +800 ml/h ab 150 bpm. Push-Hinweis nach Workout-Ende.
Zyklus-Anpassung Pro
In der Lutealphase steigt dein Wasserbedarf. Brim erkennt sie über Apple Health und addiert automatisch +300 ml.
Höhe & Flug Pro
Wandern in der Höhe oder fliegen? Brim erkennt trockene Bedingungen und ergänzt +300–500 ml für Bergluft oder Kabinenluft.
Trinkplan Pro
Lege feste Zeitfenster über den Tag fest, statt nur ein Gesamtziel zu sehen. Der aktuelle Slot bleibt zentriert, damit du weißt, was als Nächstes dran ist.
6 Sprachen Neu
Vollständig lokalisiert auf Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Japanisch und Koreanisch — jeder Screen, jede Mitteilung, jedes Zahlenformat.
Dein Ziel, automatisch feinjustiert
Brim Pro berechnet ein persönliches Tagesziel aus bis zu sieben Live-Signalen, damit dein Trinkziel zu heute passt und nicht nur zu einem Durchschnitt.
Pro 7 Tage kostenlos testenKörpergewicht
Basisziel: Gewicht × 35 ml/kg
Temperatur
+300 ml bei 31 °C Außentemperatur
Schritte
+150 ml bei 8.000+ Schritten heute
Schlaf
+200 ml nach weniger als 6 h Schlaf
Workout
+800 ml für 1 h Laufen bei 155 bpm
Zyklus
+300 ml während der Lutealphase
Höhe
+300 ml ab 1.500 m Höhe
Smartes Ziel für heute
Alle Faktoren kombiniert
Einfache, faire Preise
Starte kostenlos. Wechsle zu Pro, wann du willst — oder nie. Keine Tricks, keine Dark Patterns.
- Wasser-Tracking
- 3 konfigurierbare Wasser-Schnellbuttons
- Standardwerte 150 ml, 250 ml und 500 ml
- Tagesziel basierend auf Gewicht
- 3 tägliche Erinnerungen
- Verlauf der Einträge
- Dunkelmodus
- Alles aus Gratis
- Adaptive Flüssigkeitszufuhr (Wetter, Schritte, Schlaf, Zyklus, Höhe, Workouts)
- 6 konfigurierbare Schnellbuttons
- Alle Getränketypen inkl. Kaffee, Espresso und Alkohol
- Trinkplan mit festen Zeiten
- Eigene Erinnerungsintervalle
- Insights: Muster im Trinkverhalten (Lab, auf dem Gerät)
- Statistiken, Serien & Abzeichen
- Homescreen-Widgets in allen Größen
- Workout-Erkennung & Push-Hinweise
- Koffein- & Alkohol-Sync mit Health
- Alles aus Gratis
- Adaptive Flüssigkeitszufuhr (Wetter, Schritte, Schlaf, Zyklus, Höhe, Workouts)
- 6 konfigurierbare Schnellbuttons
- Alle Getränketypen inkl. Kaffee, Espresso und Alkohol
- Trinkplan mit festen Zeiten
- Eigene Erinnerungsintervalle
- Insights: Muster im Trinkverhalten (Lab, auf dem Gerät)
- Statistiken, Serien & Abzeichen
- Homescreen-Widgets in allen Größen
- Workout-Erkennung & Push-Hinweise
- Koffein- & Alkohol-Sync mit Health
Wasser trinken, Hitze und smarte Tagesziele
Praktische Guides für deinen Wasserbedarf im Alltag, bei Hitze und im Sommer.
Wie viel Wasser am Tag?
Tagesempfehlung, Faustformel und praktische Tipps für regelmäßiges Trinken.
Wasser trinken bei Hitzewelle
Warum Hitze den Wasserbedarf erhöht und welche Gruppen besonders aufpassen sollten.
Wandern in der Höhe: Wasserbedarf
Warum der Wasserbedarf in der Höhe um 30–40 % steigt — und wie viel du beim Bergsteigen trinken solltest.
Trinken beim Fliegen
Warum die trockene Kabinenluft austrocknet und den Jetlag verstärkt — wie viel Vielflieger trinken sollten.
Heatwave hydration
Englischer Guide für Hydration bei Hitzewellen, Schlafmangel und Outdoor-Aktivität.
Englische Guides für bessere Trinkentscheidungen
Hilfreiche Seiten für Menschen, die ein klares Tagesziel, bessere Erinnerungen und frühe Hinweise auf Dehydrierung suchen.
Wie viel Wasser sollte ich trinken?
Grundlagen zur Tagesmenge, praktische Formel und die wichtigsten Faktoren, die dein Ziel verändern.
Hydration in der Höhe
Warum der Wasserbedarf in der Höhe um 30–40 % steigt und wie viel du beim Wandern und Bergsteigen trinken solltest.
Trinken beim Fliegen
Warum trockene Kabinenluft dehydriert und Jetlag verstärkt — und wie viel Vielflieger trinken sollten.
Wasserbedarfs-Rechner
Schätze dein tägliches Trinkziel grob aus Gewicht, Aktivität und Temperatur.
Trink-Erinnerung
Warum Erinnerungen besser funktionieren, wenn sie zu deiner echten Routine passen statt zufällig zu nerven.
Symptome von Dehydrierung
Frühe Warnzeichen, spätere Symptome und wann es ernst wird.
Wasser-Tracker-App
Warum der richtige Tracker hilft, jeden Tag dranzubleiben.
Wasserbedarf nach Gewicht
Nutze dein Körpergewicht als praktische Basis für dein tägliches Trinkziel.
Wie du mehr Wasser trinkst
Baue eine Routine auf, die den nächsten Schluck naheliegend macht, ohne reine Willenskraft zu brauchen.
Wasser-Tracker mit Apple Health
Verbinde Trinkmenge mit Schritten, Schlaf, Gewicht und Workouts auf deinem iPhone.
Wasser-Tracker-Widget
Halte dein Trinkziel den ganzen Tag auf dem Homescreen sichtbar.
Häufige Fragen
Was ist neu in der neuesten Version?
Neue Nutzer starten jetzt mit drei praktischen Wasser-Kürzeln: 150 ml, 250 ml und 500 ml. Bestehende Nutzer behalten ihre eigenen Kürzel bei Updates. Brim Pro schaltet drei zusätzliche Slots frei und lässt sie leer, damit du selbst entscheidest, ob dort Espresso, Tee, Kaffee, Saft oder etwas anderes hingehört.
Kann ich Brim kostenlos laden?
Ja. Brim ist kostenlos ladbar und nutzbar. Die Gratisversion enthält Wasser-Tracking, drei konfigurierbare Schnellbuttons, ein gewichtsbasiertes Ziel, Erinnerungen und Verlauf. Brim Pro schaltet sechs Schnellbuttons, smarte Ziele, Statistiken, alle Getränketypen, eigene Erinnerungen und Widgets frei. Du wählst zwischen 1,99 €/Monat oder 9,99 €/Jahr (16 % sparen) — beide mit 7 Tagen Gratis-Test.
Synchronisiert Brim mit Apple Health?
Ja. Brim liest Schritte, Schlaf, Gewicht, Workouts und Zyklusdaten aus Apple Health. Trinkmenge, Koffein und Standarddrinks für Alkohol werden automatisch zurückgeschrieben.
Was sind Insights?
Insights sind eine experimentelle Lab-Funktion in Brim Pro. Brim prüft auf deinem Gerät, ob deine protokollierte Trinkmenge mit Schlaf, Schritten oder Workouts zusammenhängt, und kann höchstens einmal pro Woche neue Muster im Trinkverhalten melden. Das sind private Beobachtungen, keine medizinische Beratung; Korrelation bedeutet nicht Kausalität.
Wie funktioniert das smarte Ziel?
Brim Pro startet mit deinem Gewicht × 35 ml und ergänzt Anpassungen für Außentemperatur, Schritte, Schlafqualität, Zyklusphase, Höhe und Workouts. Das Ziel wird jeden Tag mit bis zu sieben Live-Signalen neu berechnet.
Funktionieren die Homescreen-Widgets interaktiv?
Ja. Ab iOS 17 enthalten Brims Widgets Tippflächen, mit denen du Wasser direkt hinzufügen kannst — zum Beispiel +150 ml, +250 ml oder +500 ml — ohne die App zu öffnen.
Kann ich Brim Pro jederzeit kündigen?
Ja. Brim Pro ist ein normales App Store Abo. Du kannst jederzeit in den iPhone-Einstellungen unter Apple ID → Abonnements kündigen. Dein Pro-Zugang bleibt bis zum Ende des bezahlten Zeitraums aktiv.
Was ist eine Live Activity und wie nutzt Brim sie?
Live Activities zeigen Echtzeitinformationen in der Dynamic Island (iPhone 14 Pro+) und auf dem Sperrbildschirm. Brim zeigt dort deinen aktuellen Trinkfortschritt — Gesamtmenge, Prozent und Ziel — ohne dass du die App öffnen musst. Die Anzeige aktualisiert sich bei jedem Eintrag.
Wie funktionieren Serien und Abzeichen?
Jeder Tag, an dem du dein Trinkziel erreichst, zählt für deine Serie. Brim merkt sich deine aktuelle Serie und deinen persönlichen Rekord. Abzeichen gibt es bei 3, 7, 14 und 30 Tagen am Stück — ein spielerischer Weg zu einer stabilen Gewohnheit.
Welche iPhone-Modelle und iOS-Versionen werden unterstützt?
Brim benötigt iOS 17 oder neuer und läuft auf iPhone und iPad. Interaktive Widgets brauchen iOS 17+. Live Activities benötigen iPhone 14 Pro oder neuer (Dynamic Island). Die App ist für iPhone 15 und iPhone 16 Pro optimiert.
Weitere Apps
CaffSense – Caffeine & Sleep · Then – Voice Time Capsule · All apps